Go Deep Inside & Outside
Entspannt und zugleich hellwach und top leistungsfähig. Physisch, psychisch und mental. Wenn Du Deine innere Tiefe berührst, dann etabliert sich dies auch im Außen. Ein Schlüssel dafür ist Meditation in diversen Formen.
Wenn Du Deinen inneren Automatismen und Mechanismen besser und besser auf die Schliche kommst, verändert sich Deine Lebensqualität auf ein besseres Niveau.
Aus Getriebenheit, Unzufriedenheiten und Nervosität wird Gelassenheit, Zufriedenheit und Vertrauen.
Innere Stille heißt nicht, passiv sein und nichts tun. Innere Stille heißt, aus der Ruhe heraus aktiv und höchst lebendig sein. Mit GO DEEP INSIDE & OUTSIDE lernst Du Methoden und Techniken, die garantiert wirklich wirksam sind.
Mit System. Höchst effizient und einfach ins Leben integrierbar.
Meditation gibts an jeder Ecke. Nachhaltigen Erfolg gibt es nur mit Methode bei einem guten Lehrer.
!Ruhe Geben! - Das Coaching-Programm für Führungskräfte im Auge des Hurrikans
Innere Ruhe mit Höchstleistung verbinden - in meinem 8 Wochen-Coaching-Programm vermittle ich mein System, wie Führungskräfte, Selbständige und Unternehmer in sich Ruhe und Kraft finden, um entspannt Top-Leistung selbst in stressigen Zeiten zu bringen.
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Ich habe von Karsten Meditationstechniken gelernt, mit denen ich viel entspannter in die Tauchgänge gehen kann und die Zeit unter Wasser noch viel mehr genießen kann.
Adrian Staschewski, Auditor
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Karsten versteht es, mit Ruhe und Besonnenheit, Sorgen und Ängste abzubauen, so dass man Ziele erreicht, die man vorher für nicht möglich gehalten hat.
Christoph Fehn, Beratungsstelle für Computer- und Kommunikationshilfen
!RUHE GEBEN! - Online-Gruppen-Coaching
In nur 6 Wochen lernst Du mit wenig Zeitaufwand wirklich wirksam ein neues Lebensgefühl zu etablieren. Innere Unruhe in Gelassenheit zu wandeln. Aus der Ruhe heraus noch kraftvoller zu agieren.
1:1 Personal Online Coaching
Gedankenkreisen, Getriebenheit verwandeln in tiefere Zufriedenheit und innere Sicherheit.
Persönlich intensiv begleitet, machst Du in 8 Wochen in kleinen überschaubaren Einheiten große Fortschritte. Entspannte Konzentration, Lebendigkeit und eine lässige Souveränität können nachhaltig in Dein Leben einziehen. Garantiert.
1:1 Executive Coaching auf der Insel
Total Reset. Du hast Bock so richtig tief in Dich und die Welt einzutauchen? Die Flügel danach wieder auszubreiten und aufzusteigen?
Tiefe und hohe Erfahrungen.
In 10 Tagen intensivem Miteinander stärkst Du Dich in der Natur der Welt-Biosphären-Reservat-Insel El Hierro. Stark genug, um sogar einen neuen Lebensweg anzugehen.
Simple and easy.
Erfolg durch System und Begleitung
Du implementierst inneren Frieden und stille Heiterkeit nur dann in Deinem Leben, wenn Du einen begleiteten Weg gegangen bist. Nur, wenn Du systematisch, quasi mit Landkarte und Tour-Guide, gehst, kommst Du dort an, wohin Du möchtest.
Ich weiß, wovon ich rede. Denn irgendwelche Meditationen und mentale Übungen kann man sich in Büchern, Podcasts, Videos, PDFs etc in Massen reinziehen. Es geht nicht ums bloße Wissen und mal rumprobieren. Es geht darum, eine "gute Angewohnheit" ordentlich zu integrieren. Nur so wird eine Weisheit daraus. Nur so hievst Du Deine Lebensqualität auf ein höheres Niveau.
Es ist wie Musik. Eine Gitarre und Notenheftchen zu besitzen ist das eine. Stairway to Heaven, Bohemian Rhapsody oder Comfortably Numb nach zu spielen gelingt am schnellsten, wenn man einen Top-Gitarrenlehrer hat.
Es ist wie Fußball. Du kannst den Ball 10 Minuten in der Luft halten? Klasse! Aber nur ein toller Trainer macht aus Dir einen großen Kicker. Denn er sagt Dir, wie Du Deine Kunst ins Spiel einbindest.
Go Deep Inside & Outside
Vielen hundert Menschen konnte ich durch meine Arbeit schon helfen. Ich bin dankbar, dass mir das Leben vieles geschenkt hat, was ich weitergeben darf.
Jahrzehnte lange internationale Management Erfahrung, Führungskraft, Leitung von Profi-Teams, Leistungs-Sportler, Trainer, internationaler Vollkontakt Tae-kwon-do Fighter, Freediving Professional & Meditationslehrer. Dazu kommt ein Haufen job-technischer, privater, sozialer und gesundheitlicher "Mist", der mein Leben gedüngt hat.
Greifbare Ergebnisse. Als Master-Instructor für Freediving (Apnoe-Tauchen) lehre ich täglich Kurz-Meditation und Mental-Techniken. Die Klienten beweisen es sich dann umgehend selbst. In weniger als 5-Minuten zur Ruhe kommen, zu fokusieren, um im Innen und Außen zu erreichen, was kurz vorher als unmöglich galt.
Nichts spiegelt die Aktivität und Ruhe Deines Verstandes direkter als das Wasser.
The GOOD NEWS: Es funktioniert auch im Trockenen
Alles, was es braucht, ist ein paar Minuten Commitment. Ein paar Minuten INVESTMENT in DICH SELBST. Mit keiner Investition erhältst Du eine höhere RENDITE!